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将来 禿げ ない ため に

最近、 抜け毛が酷い 気がしている筆者です。皆さん、薄毛対策とかしてますか? 将来ハゲないために何かアクションを起こさなきゃなーと思いつつもあんまり気にせず日々を過ごしているんですが、そろそろヤバい。 という事で!今回は、全国の男性433人にお手伝いいただきハゲ予防についてアンケートを実施しました! ハゲ予防を行っているのは何割くらい?みんなが行っているハゲ・薄毛対策をランキング化してまとめてみました! Q. 将来のハゲないために何か予防はしていますか? はい:94. 9% いいえ:5. 1% 95%近くもの人がハゲ予防をしているという結果に! なんと!ハゲ予防をしている人が9割を超え94. 9%という結果に! やはり男たるもの薄毛の恐怖には打ち勝てませんよね…。 いいえ と答えた方は若い人が多いのかなと思いきや、50代~という方もいらっしゃいました。 これは諦めた結果なのか、それともいまだふさふさなのか…知りたいですねw また家系的に薄毛が居ないと言う方は いいえ に票を入れてくれました。なんとも羨ましい限りです…。 Q. 自分なりの薄毛対策を教えてください さて、それでは ハゲ予防をしている と答えてくれた方の実際に行っている薄毛対策のアンケート結果をランキング化してみました! 自分なりのハゲ予防・薄毛対策を教えてください 項目 得票数 染髪の仕方 120票 食生活 38票 髪を傷めない 21票 投票数 頭皮マッサージ 85票 育毛剤の使用 31票 ドライヤーで乾かす 11票 シャンプー選び 48票 生活習慣の改善 その他票 34票 票数 染髪の仕方・タイミング シャンプーのこだわり 25票 染髪やパーマを避け髪を傷めない その他 45票 薄毛対策第1位:染髪の仕方やタイミング 薄毛対策で最も多く挙げられたのがやはり、染髪についてでした。 中でも 毎日きちんと洗う・清潔を保つ という回答が多くそれぞれ染髪の仕方にこだわりがあるようでした! アンケートの結果をまとめると毎日しっかりと頭皮まで洗い、よくすすぐと言うのが薄毛対策、ハゲ予防に有効的みたいです! しっかりと洗うのは重要ですが、頭皮を傷めないように優しく洗うのもポイントになってきそうです。 薄毛対策第2位:頭皮マッサージ 次に多かった薄毛対策は頭皮マッサージを行うという結果に! 中でも、 染髪時に、お風呂に入っているときに と答えてくれた方が多く、頭皮が温められ血行が良くなっている時に頭皮マッサージを行うことでより薄毛対策に繋がるんだとか!

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100円ショップで販売されてるシャンプーブラシでマッサージを行いながら染髪している方もこちらに入れさせていただきました。 薄毛対策第3位:使用するシャンプーのこだわり みんなが行っている薄毛対策ランキング代3位にランクインしたのは、使用するシャンプーのこだわり、選び方でした。 育毛シャンプー を使用するように心がけたり、刺激の弱いシャンプーを選ぶようにしたりとこだわり方はそれぞれでした。 しかし、みんな共通して頭皮に負担がかからない低刺激のものを選んでいるように見受けられました。 使用するシャンプーと、染髪の仕方を変えるだけでもだいぶ薄毛対策できるのではないでしょうか? 薄毛対策第4位:食生活 続いて多かったのが、食生活に関わるものでした。 亜鉛のサプリ など、育毛に効果的なサプリメントを積極的に摂取したり、 豆乳や納豆 などの大豆製品を摂取するようにしている方も多く見られました。 そんな食生活の中でも特に多かったのが、ワカメや海藻類を意識して食べるという結果に! 昔から海藻類を食べると髪の毛にツヤが出たり、活性化すると言われていますし効果ありそうですね! 薄毛対策第5位:育毛剤の使用 薄毛対策と言えばやはりこれ!育毛剤を使用するという回答が薄毛対策ランキングの第5位に! ミノキシジルを服用 したり、 育毛剤を毎日つける ようにしてみたりと皆さん頑張っているみたいでした…! また、育毛剤の使用と並行して頭皮マッサージを行っている方もいらっしゃいました。 実際にハゲ予防に効果的なのは? アンケートを集計すると、このような結果になりましたが、実際ハゲ予防・薄毛対策には何が有効的なのでしょうか? シャンプーと染髪方法の見直し ハゲ予防の事を考えると、どうしても スカルプケア のシャンプーや、 頭皮に優しい と言われているものを使いたくなりますが、ポイントは自分の頭皮にあっているかです。 例えば、頭皮が乾燥しがちの方は 保湿成分が入っていて洗浄力の優しいアミノ酸系シャンプー が合いますし、頭皮が脂っぽかったり、スタイリング剤を使用している人は 洗浄力が強めのものや、脂性肌用と書かれているシャンプー を選ぶといいでしょう。 自分の頭皮に合ったシャンプーを選んだら洗い方にも注意してみましょう。 ぬるま湯で素洗いしてから、シャンプーを泡立てて指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗い、シャンプーのすすぎ残しが無いように洗い流すのがハゲ予防に繋がる洗髪のやり方です!

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January 25, 2022